Že od antičnih časov se iščejo sredstva, ki bi lahko pomagala človeku. Popil sem ljubezenski napoj in prosim, pokaži se pred žensko v polni moči in pripravljenosti. Takšna zdravila so imenovali "afrodiziaki". Kljub stoletjem raziskav je bila velika večina teh zdravil bodisi tonikov, kot sta ginseng in vitamini, bodisi stimulansov, kot sta kava in čokolada, ali preprosto talismanov, ki so delovali izključno psihološko. Edino učinkovito zdravilo je bilo lubje afriškega drevesa johimbe.
Ni čudno, da pravijo, da je največji spolni organ v naši glavi. Možgani so tisti, ki nadzorujejo vse manifestacije človekove spolne sfere: ustvarjajo čustveno razpoloženje, potrebo po spolnem odnosu, privlačnost do nasprotnega spola in zagotavljajo reakcije, ki uresničujejo to privlačnost.
V jeziku znanosti se hrepenenje po nasprotnem spolu imenuje libido. V ozadju libida erotične slike v kombinaciji z draženjem ustreznih con povzročajo stimulacijo spolnega centra v možganih. Zaradi tega živčni impulzi hitijo iz tega središča v različne organe in povzročijo utripanje srca in pospešeno dihanje. Krvni tlak se dvigne. Pod vodstvom centrov hrbtenjače se penis napolni s krvjo, pomnoži (4-10-krat) in postane napet. Tako pride do erekcije. Čustveno vzburjenje in aktivacija glavice penisa povzročita krčenje semenskih veziklov in sproščanje sperme – ejakulacijo in orgazem. Kršitev usklajenega delovanja katere koli od teh povezav lahko povzroči spolne motnje, predvsem izgubo sposobnosti erekcije.
Zakaj je tako težko vplivati na obnašanje penisa? Navsezadnje človek običajno precej dobro nadzoruje svoje telo: tudi z zaprtimi očmi in v breztežnostnem stanju so njegove roke in noge popolnoma podrejene njegovi volji. A stvar je v tem, da lahko ukazujemo le tistim mišicam, ki so pritrjene na kosti. Toda obstajajo druge mišice, na katere ne moremo vplivati. Nahajajo se v stenah notranjih organov in krvnih žil. Penis je pod nadzorom takšnih mišic in zato skoraj ni odvisen od volje lastnika.
Vendar pa njegovo vedenje določajo tudi živčni impulzi. Živčni regulacijski sistem je podoben telegrafski komunikaciji. Na poveljniškem mestu se pojavi "naročilo" v obliki električnih signalov, ki tečejo po žicah - živcih. Na koncu žice sedi »telegrafist«, ki prevaja trenutne impulze v navodila, ki se prenašajo organom. Ti ukazi so snovi, ki povzročijo krčenje in sprostitev mišic.
Znotraj penisa sta dve tako imenovani corpora cavernosa. Mišice tečejo vzdolž sten "jam", zaradi česar lahko spreminjajo svojo prostornino. V normalnem, "ohlapnem" stanju so mišice kavernoznih teles in mišice majhnih arterij penisa v stanju šibke kontrakcije - tonusa. V njih nenehno kroži majhna količina krvi, vendar to ni dovolj, da bi penis dobil elastičnost.
S spolnim vzburjenjem se situacija povsem spremeni. V genitalije se pošiljajo močni impulzi, ki povzročijo sprostitev mišičnih vlaken v stenah arterij in kavernoznih telesih penisa. Posledično se penis in kavernozna telesa napolnijo z arterijsko krvjo, povečajo se v velikosti - pride do erekcije.
Ko se spolno vzburjenje zmanjša, se mišice v kavernoznih telesih skrčijo in iz njih iztisnejo kri kot vodo iz gobe – pride konec erekcije.
Snov, ki mišicam sporoči, naj se sprostijo, se imenuje acetilholin. Hitro ga uniči poseben encim. Ko so podganam vbrizgali snovi, ki so ustavile delovanje tega encima, so parile več ur. Vendar te snovi ne delujejo selektivno.
Ameriški znanstveniki so predlagali drugo rešitev tega problema. Leta 1998 so prejeli Nobelovo nagrado za medicino za odkritje posebne kemične povezave med acetilholinom in mišicami. To je dušikov oksid, ki zagotavlja tvorbo snovi, ki vodijo do sprostitve mišic kavernoznih teles in do erekcije. Zdaj imajo farmakologi možnost nadzorovati ta proces.
Pri kateri starosti se pojavi erekcija in kdaj običajno izgine?
Prve fiziološke erekcije se pri dečkih pojavijo že pri 5-6 letih in niso povezane z erotičnimi izkušnjami. Nato postanejo erekcije pogostejše, v puberteti pa že nastanejo kot manifestacija privlačnosti do nasprotnega spola. Moška največja erekcija je stara približno 20 let, nato postopoma upada, a sčasoma pri vseh popolnoma izgine – pri nekaterih ostane do 90. leta, pri drugih se izgubi tudi po 40. letu.
Katere bolezni vodijo do izgube sposobnosti erekcije?
Najprej alkoholizem, saj alkohol v velikih odmerkih škodljivo vpliva na sposobnost erekcije. Enako velja za droge, zlasti kokain, ekstazi, fenamin: za kratek čas povečajo potenco, vendar jo dobesedno po nekaj odmerkih »izklopijo«. Zmanjšuje potenco in prostatitis, sladkorno bolezen in nekatere hormonske bolezni, pa tudi sklerozo žil, zlasti spodnjih okončin. Enako se zgodi, če začnete jemati moške spolne hormone brez nasveta zdravnika – njihov presežek deluje ravno nasprotno. Slabo vplivajo tudi depresija, tesnoba in pričakovanje kakšnih težav.
Kdaj se pojavi motnja erekcije?
Pri mladih ljudeh erekcija ob prvem spolnem odnosu pogosto izostane zaradi prevelikega vzburjenja. Bolj kot si mladenič želi intimnosti, težje doseže erekcijo. In tu je taktno vedenje ženske zelo pomembno - navsezadnje je včasih razlog v njej sami, ker je rekla ali naredila nekaj narobe. Če po ponavljajočih se stikih nekaj ne deluje, je mogoče sumiti na patologijo. Moškemu pri 20 letih na splošno določena ženska ne pomeni toliko, toda starejši ko je, bolj pomembna postaja zanj njena individualnost.
Kako intenzivnost spolne aktivnosti vpliva na erekcijo?
Vsako odstopanje od norme - tako presežek kot pomanjkanje - slabo vpliva. Znano je, da dolgi premori - več mesecev - zmanjšujejo erekcijo. Obstaja celo "impotenca mornarjev". Po drugi strani pa lahko tudi 7-8 spolnih odnosov na teden zmanjša potenco.
Kaj lahko štejemo za normalno spolno življenje?
Vsak ima seveda svojega. Toda v povprečju je to za poročenega moškega 2-3 spolne odnose na teden. Najmanjša, normalna pogostost je enkrat na dva tedna.
Ali je plodnost povezana z erekcijo?
Ne direktno. Pri moških je največja proizvodnja spolnih hormonov dosežena do 30. leta in moč v tem času že upada, čeprav zelo postopoma. Sposobnost zanositve traja veliko dlje. Če pa je neplodnost povezana s pomanjkanjem spolnih hormonov, se lahko zmanjša tudi erekcija.
Kako vpliva telesna aktivnost?
Zmerna telesna aktivnost poveča potenco, pretirana telesna aktivnost pa jo zmanjša. In za to ni kriva le utrujenost. Izgradnja močnih mišic "odvzame" veliko spolnih hormonov in posledično se zmanjša moč. Tisti, ki se zanimajo za bodybuilding, se morajo tega spomniti.
Kako povečati moč: ljudski recepti za povečanje moči
Statistika pravi, da se skoraj vsak tretji moški občasno sooči s spolno težavo. V tem članku se bomo dotaknili le nekaterih zanimivih receptov tradicionalne medicine za povečanje moči. Najprej ugotovimo, zakaj pride do zmanjšanja libida, kateri dejavniki po mnenju zdravnikov vplivajo na moč. Seveda govorimo o začasnem pojavu in ne o resni bolezni, za katero se je treba posvetovati z zdravnikom in najprej ugotoviti vzrok.
Različne okoliščine vplivajo na začasno in relativno zmanjšanje moči. To je kronični stres, telesni in psihični stres, hud duševni pretres ...
Na potenco negativno vplivata tudi alkohol in tobak. Kajenje povzroči vazokonstrikcijo, kar lahko privede do zmanjšane oskrbe genitalij s krvjo.
Če je kakšna stresna situacija vplivala na zmanjšanje moči, potem obstaja samo en recept - dati telesu možnost počitka (tudi od seksa), sprostiti se:
- lahka masaža;
- tečaji joge - posebne vaje aktivirajo krvni obtok v medeničnem in genitalnem področju;
- dišeče kopeli.
Ljudski recept: sproščujoče kopeli iz lovorovih listov. Liste skuhajte in poparek vlijte v kopel, dodajte poparek cvetov kamilice, vzemite 15-30 minut pred spanjem. Lahko pa lovorjeve liste za 12 ur namočite v hladno vodo in se nato tudi okopate.
Zdravniki pravijo, da če so vzrok spolne impotence različne bolezni (sladkorna bolezen, debelost, izčrpanost, bolezni srca in ožilja), potem je treba zdraviti osnovno bolezen, potem bo težava s potenco izginila, v drugih primerih pa - umiriti in okrepiti telo. In začeti morate z normalno prehrano. Torej, za moške so beljakovinska živila zelo pomembna. To so meso, ribe, jajca, oreščki, semena, fižol, grah, soja.
Star in znan recept so umešana jajca. Najenostavnejša možnost so jajca, ocvrta v olju. Za večji učinek lahko ocvrete umešana jajca s čebulo. Čebula pomaga tudi povečati spolno aktivnost in daje telesu energijo. Poleg tega meso poveča spolno moč moških, vendar v nobenem primeru ne smete prenajedati.
Če vam je meso dolgčas, jejte ribe. Sveža, dobro kuhana skuša, juha iz rakov - vse to pomaga povečati spolno moč. Okrasite z zelenjavo, ki vsebuje veliko različnih vitaminov: pesa v kakršni koli obliki, redkev, repa, olive, korenje.
Morski sadeži povečajo spolno aktivnost. Ostrige, rapane, školjke v pikantni omaki bodo ravno pravšnje. Za omako prepražimo čebulo, dodamo nekaj kapljic limoninega soka, zeleno, peteršilj (ta zelišča delujejo poživljajoče) in paradižnik ter vse skupaj pokuhamo. S to omako prelijemo pečene ostrige.
Mimogrede, o paradižniku. Paradižnik krepi delovanje spolnih žlez. Res je, največja korist za moške od njih je, če so paradižniki pečeni v pečici ali dušeni, torej toplotno obdelani. Ni zaman, da temperamentni Italijani menijo, da je ta mešanica osnova številnih jedi: paradižnik, česen, oljčno olje.
Vedno imejte pri roki oreščke in semena. Vsebujejo vitamin E, ki vas prav tako ohranja v formi. Orehi, mandlji, sezamovo seme. V Indiji priporočajo uživanje sezamovih semen z medom. Sezamova semena popražimo in zmešamo z medom. V Indiji koriander uporabljajo za povečanje libida. Dodaja se različnim pekovskim izdelkom.
Najbolj okusen recept, ki ga ponujajo številna ljudska zdravila, je mešanica medu in orehov. Pripravite mešanico enakih delov medu in sesekljanih orehovih jedrc, ki jih jemljite 30 minut po obroku, 2-3 krat na dan, 2 čajni žlički 3-4 tedne.
Fige uporabljajo tudi južna ljudstva za povečanje moči. Deluje kot krepilec moči, spodbuja delo srca (kar je zelo pomembno), jeter in ledvic.
Še en recept iz ljudske medicine. Jedrca pinjol zmeljemo, dodamo vodo in vzamemo pol kozarca te bele tekočine na dan.
Narodi Zakavkazja uporabljajo tudi fermentirane mlečne izdelke za povečanje spolne želje: gatig, matsoni. Čaj in kava sta tudi stimulativni pijači. In v Zakavkazju jih kuhajo tudi z dodatkom različnih začimb: nageljnovih žbic (mimogrede, za iste namene se uporablja na Kitajskem), ingverja v prahu, žafrana.
V Srednji Aziji pistacije veljajo za sredstvo za povečanje moške moči in krepitev srca.
V Grčiji velja oljčno olje za nepogrešljivo zdravilo za spolno impotenco. Oljčno olje je bogato z maščobnimi kislinami in zagotavlja prehrano in energijo za genitalije.